المجلة الطبية

الغذاء والصحة

البيض كم يجب أن تأكل في اليوم

تحتوي البيضة المتوسطة على 186 مجم من الكوليسترول وهو ما يمثل 62٪ من البدل اليومي الموصى به لكن...

صحة عامة

17 ماي اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم

يصادف هذا الاثنين ، 17 مايو ، اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما يوصف المرض بأنه مرض...

الغذاء والصحة

ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة في اليوم؟

تتمتع الفواكه بسمعة غذائية ممتازة. ولكن ، هل هناك وقت مثالي لتناوله دون تعريض شخصيتك للخطر؟...

صحة عامة

اليوم العالمي لعلاج الآلام والإصابة ب le covid long

بمناسبة الإحتفال باليوم العالمي لعلاج الآلام اخترنا الحديث عن الآلام الّتي وصفها المرضى...

الغذاء والصحة

دراسة: بيضة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب

أفادت دراسة طبية جديدة أن تناول بيضة واحدة بشكل يومي، يمكن أن يقلل بشكل كبير احتمالية...

صحة عامة

اليوم العالمي لمكافحة التدخين2022 : الإقلاع عن التدخين،الحدّ من مضاره والحلول البديلة

بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التدخين 2022، الذي يتم الاحتفال به سنويا يوم 31 ماي، نظمت المنصة...

الحمل

حبوب منع الحمل الطارئ .. كيف تعمل وما هي آثارها الجانبية ؟

حبوب منع الحمل الطارئ (حبة اليوم التالي) هي وسيلة من وسائل منع الحمل في الحالات الطارئة حيث...

صحة عامة

معالجة الأرق: ماذا تفعل في حالة الأرق؟

معنى الأرق : الأرق هو إنخفاض مدة النوم المعتادة أو ضعف جودة النوم مع تداعيات على نوعية اليوم...

صحة عامة

الصيام المتقطع: نظام الصيام المتقطع للتخسيس

من خلال حرمان جسمك من الطعام لعدة ساعات ، يهدف الصيام المتقطع إلى تنقية جسمك وتفتيحه ببضعة أرطال....

الغذاء والصحة

السعرات الحرارية

كل يوم ، ننفق طاقتنا في أنشطة مختلفة، عندما نسير ، عندما نفكر وحتى عندما ننام! لذلك ، من...

صحة عامة

أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان

ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان يمكن أن تكون مفيدة جدا للجسم، الميزة الرئيسية للرياضة مثل الصيام هو...

العلاقات الزوجية

ابدأي يومك بعلاقة حميمية

كيف تبدأين يومك عادة؟ أعتقد أن كثيرات مننا يقفزن من السرير مسرعاًت الى المطبخ لتحضير...

صحة عامة

فوائد شرب الماء قبل النوم

لا يمكن للمرء أن يعيش من دون الماء، هذا العنصر الأساسي والضروري للجسم، وهنا نشير الى أن الإنسان...

صحة الرضيع

كيف تساعد طفلك على تقوية ذاكرته؟

تبدأ الأمهات عند بدء الدراسة في البحث عن الوسائل التي يمكن أن تساعد بها صغيرها على تقوية ذاكرته...

الغذاء والصحة

زيادة الوزن وفتح الشهية

زيادة الوزن وفتح الشهية من المشاكل الشائعة بين كلا الجنسين الوزن الزائد والشهية المفتوحة بشكل دائم...

صحة الكلى

تأثير الصوم على مرضى الكلى

تأثير الصوم على مرضى الكلى الكلى هي مصفاة الجسم ،وتوجد بالجسم الطبيعي كليتين صغيرتان في الحجم...

صحة الأذن

طنين الأذن

يمكن أن يسبب هذا الطنين اضطرابات الإعاقة بشكل خاص على أساس يومي: طنين الأذن. ما هو طنين...

الغذاء والصحة

ماذا يحدث في جسدك عندما تصوم

يصوم ملايين المسلمين كل عام من شروق الشمس حتى غروبها لمدة 30 يومًا خلال شهر رمضان ، وهو أحد...